3 dicas para uma pele fabulosa

Quem é que não gostava de ter uma pele maravilhosa todos os dias? Há pessoas, bem sortudas por sinal, de quem eu tenho um bocadinho de inveja, que acordam com a pele perfeita. Mas depois há outras infelizes, como eu, em que é preciso mil e uma coisas para ela ficar minimamente apresentável. 

Dito isto, hoje decidi trazer 3 dicas super básicas e fáceis que todas conseguimos fazer para melhorar a saúde da pele, mas também a sua estética. 

Rotina Diária

Já toda a gente sabe que hidratar a pele é muito importante, e por isso mesmo devemos aplicar um creme no corpo inteiro a seguir a tomar banho. 

No rosto, logo de manhã e também à noite, deve ser aplicado creme para ajudar a pele na defesa contra tudo o que a possa agredir. 

A higiene é fundamental. Na hora do banho, a água deve ser morna, porque quando é muito quente desidrata a pele e os produtos de lavagem devem ser suaves para não alterar o ph.

Exercício

Mais um motivo para praticarem exercício! Para quem não sabe, praticar desporto tonifica e fortalece a musculatura. Desta forma previne-se o enfraquecimento e ainda a perda de firmeza. Para quem quer evitar ao máximo os sinais de idade, esta é uma boa maneira de o fazer. 

Na hora das refeições

Beber muita água hidrata bastante, e por isso é muito importante para quem quer ter uma pele saudável. Mas para além dos líquidos, também existem alimentos que fazem o mesmo, como a melancia, o pepino, a alface e o tomate. 

Ter uma alimentação saudável é fundamental. 

E pronto, se seguirem estes três passos com dedicação, estarão no caminho certo para uma pele luminosa, preenchida e saudável!

Beijinhos,