fevereiro 02, 2016

3 dicas para uma pele fabulosa


Quem é que não gostava de ter uma pele maravilhosa todos os dias? Há pessoas, bem sortudas por sinal, de quem eu tenho um bocadinho de inveja, que acordam com a pele perfeita. Mas depois há outras infelizes, como eu, em que é preciso mil e uma coisas para ela ficar minimamente apresentável. 
Dito isto, hoje decidi trazer 3 dicas super básicas e fáceis que todas conseguimos fazer para melhorar a saúde da pele, mas também a sua estética. 

Rotina Diária

Já toda a gente sabe que hidratar a pele é muito importante, e por isso mesmo devemos aplicar um creme no corpo inteiro a seguir a tomar banho. 
No rosto, logo de manhã e também à noite, deve ser aplicado creme para ajudar a pele na defesa contra tudo o que a possa agredir. 
A higiene é fundamental. Na hora do banho, a água deve ser morna, porque quando é muito quente desidrata a pele e os produtos de lavagem devem ser suaves para não alterar o ph.

Exercício

Mais um motivo para praticarem exercício! Para quem não sabe, praticar desporto tonifica e fortalece a musculatura. Desta forma previne-se o enfraquecimento e ainda a perda de firmeza. Para quem quer evitar ao máximo os sinais de idade, esta é uma boa maneira de o fazer. 

Na hora das refeições

Beber muita água hidrata bastante, e por isso é muito importante para quem quer ter uma pele saudável. Mas para além dos líquidos, também existem alimentos que fazem o mesmo, como a melancia, o pepino, a alface e o tomate. 
Ter uma alimentação saudável é fundamental. 

E pronto, se seguirem estes três passos com dedicação, estarão no caminho certo para uma pele luminosa, preenchida e saudável!
Beijinhos, 


44 comentários:

  1. Adorei as dias, também acho que sem esses três fatores a pele nunca fica perfeita... Excelente post! Beijinhos

    http://mysteryandfashiongirl.blogspot.pt/

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    1. E é muitooo importante ter a pele saudável :3 Muito obrigada linda!
      Um grande beijinho!

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  2. Adorei as dicas! Com certeza vão me ajudar muito :D
    Lindo blog, já segui!
    Beijos,
    http://decorouotalbolero.blogspot.com.br/

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    1. Muito muito obrigada linda :)
      Um enorme beijinho!

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  3. ótimas dicas :)
    xxx

    www.prettyinpinkmc.blogspot.pt

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  4. Já percebi porque não tenho a pele "fabulosa" ahah , odeio fazer exercício e alimentação saudável passa-me um bocado ao lado. Mas eu ainda hei de resolver esta situação, tenho que me disciplinar!
    Beijinhos
    http://universodamarta.blogspot.pt

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    1. Assim que te disciplinares, vais ver que não queres outra coisa!
      Um enorme beijinho :)

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  5. Tens aqui um post muito interessante, gostei muito.
    Boas dicas ;).
    Beijinhos

    misscokette.blogspot.pt

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  6. Sigo quase todos os passos á risca exepto a de tomar banho de água morna porque friorenta como sou, tenho sempre a água aberta no mais quente possivel e falho também na etapa do exercício físico pois a minha preguiça consegue ser maior que a força de vontade para praticar exercício!

    http://instantesimprovaveis.blogspot.pt/

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    1. Também sou muito friorenta, e por isso também não sigo esse passo ahah :)

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  7. Gostei muito do post!
    É muito útil para quem não sabe que a alimentação e beber muita água também conta e muito para termos uma pele fantástica! :)
    Beijinhos

    Blog La Petite Dani | Instagram

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  8. Também eeeeu +.+ E depois vou tentando aperfeiçoar! :D Adoro :D

    Otimas dicas. Sem dúvida que pequenas coisas podem, efetivamente, fazer imensa diferença :D

    NEW OUTFIT POST | Growing Up
    InstagramFacebook Oficial PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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    1. Exatamente! Com estes simples passos fazemos maravilhas na nossa pele!

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  9. Gostei das dicas. Já estou a seguir o teu blog. Beijo Patty http://ocadernodasideiasparvas.blogspot.pt/

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    1. Muito obrigada, também já sigo o teu blog :)
      Beijinhos!

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  10. Esses conselhos são ótimos! E aparentemente tão simples de seguir... mas eu confesso que sou uma preguiçosa: exercício nem vê-lo, rotina é mais dia sim dia não, e mesmo a parte de beber muita água não é a minha especialidade =/
    nem mais nem menos

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    1. Antes também era muito preguiçosa, mas agora tento ultrapassar este obstáculo ahah :)
      Eu sei que é errado, mas eu admito que quase não bebo água! Uma das minhas promessas para este ano é beber mais água!

      Beijinhos :)

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  11. Dicas maravilhosas, eu gostaria de ter mais
    disposição para praticar exercícios fisico.
    Bjinhos linda

    Blog Delírios da Dayse

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    1. Era como eu, mas já me orgulho bastante do pouco que faço!
      Beijinhos :)

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  12. Boas dicas! Confesso que sou preguiçosa no que toca a exercício, mas o resto faço sempre!
    Beijinhos,

    http://try-to-be-a-rainbow-in-someones-cloud.blogspot.pt/

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    1. Obrigada :) Para mim, comprar alguma roupa de desporto ajudou-me a motivar na hora de praticar exercício!

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  13. Gostei das dicas!!

    http://www.thewhiteeyebrow.com/

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  14. Oi flor!
    Dicas fundamentais sem dúvida...
    Post muito informativo!
    Beijos!

    Blog Impulso Feminino
    Facebook
    Instagran

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  15. Amei as dicas, confesso que falho muito em cuidados com a pele..
    http://porjosielly.blogspot.com/

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    1. Eu também era assim, mas a pele é mesmo muito importante por isso devemos ter todos os cuidados com ela!

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  16. sigo as três dicas agora, o exercício comecei em janeiro :D :D :D
    http://www.cosmopolitgirl.com/

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    1. Muito bem :) Eu também comecei há muito pouco tempo!

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  17. ótimas dicas!

    http://meubaudeestrelas.blogspot.com.br/
    https://www.facebook.com/blogmeubaudeestrelas/

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  18. A primeira ainda faço (com muitas falhas, admito, mas a preguiça...) agora as outras... Tenho mesmo de me esforçar! Beijinho,
    NOVA PUBLICAÇÃO >> clica aqui
    neptunesecrets.blogspot.pt // facebook

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    1. Também sou muito preguiçosa nestas coisas ahah :)
      Vou já espreitar a tua nova publicação! Beijinhos!

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  19. Por acaso bebo bastante água! Ainda bem que ajuda a manter uma pele saudável. E adorei ler as tuas sugestões.

    Um grande beijinho,
    http://secretsofablondie.blogspot.pt/

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  20. Excelentes dicas! Muita águinha e uma boa alimentação são fundamentais para nutrirmos a nossa pele a partir de dentro!
    beijinhos
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

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    1. Dizes-te tudo! Seguindo esses dois passos é meio caminho andado para uma pele saudável!
      Beijinhos :)

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